SOS PERMIS B | L'auto-école nouvelle génération
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Comment se sentir prêt le jour de l’examen de conduite ?

Tout tient dans le fait d’avoir confiance en soi ! Si votre moniteur vous inscrit à une date pour passer le permis de conduire c’est que vous avez atteint le niveau d’apprentissage requis !

Alors pourquoi douter ?

Une bonne préparation mentale et physique

Cela signifie d’avoir les jours précédents (si ce n »est pas toujours le cas) une excellente hygiène de vie qui vous préparera physiquement et psychologiquement à cet examen. Le sport (même une bonne marche à pied quotidienne) et une alimentation équilibrée vous apporteront ce bien-être nécessaire pour combattre une trop forte pression.

Évitez la veille de vous coucher tardivement, vous devez être dans une forme olympique pour conduire correctement. Bien sûr, pas d’alcool ou de substances relaxantes autres  que des tisanes de camomille !

Le jour J

Que ce soit le matin ou l’après-midi, nourrissez-vous correctement avant l’épreuve, votre corps a besoin d’énergie même si vous croyez ne rien pourvoir avaler ! Considérez-vous comme un sportif avant une compétition.

Prenez quelques minutes avant l’examen pour vous allonger et visualiser vos gestes lors des premières minutes de l’épreuve,   en respirant le plus profondément possible. On ne tient pas longtemps en apnée ! Pensez-y aussi lorsque vous vous installerez à votre poste de conduite !

L’idéal étant de pouvoir conduire quelques heures avant l’examen en repérant le lieu de départ. C’est bien souvent l’inconnu qui accroît votre stress. Le fait de conduire même quelques minutes va vous permettre de reprendre vos mécanismes acquis au cours de votre apprentissage et d’être plus confiant. Bien sûr cela doit se faire avec votre moniteur et le véhicule de l’examen.

Pensez à  porter les chaussures avec lesquelles vous avez l’habitude de conduire (oubliez la fantaisie ce jour-là, y compris pour vos vêtements, le but est d’être à l’aise !).

N’oubliez surtout pas vos lunettes ou lentilles de contact ainsi que votre carte d’identité…

Sachez que le stress quand il est bien géré est loin d’être négatif, il vous permettra de vous dépasser en optimisant vos capacités.

Alors on respire et c’est parti !

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Rouler de manière écologique c’est aussi faire des économies !

En effet, en lisant nos conseils pour conduire de façon plus écologique, vous ferez des économies en vous rendant moins souvent à la pompe mais aussi et surtout vous roulerez avec une sécurité accrue !

Une conduite souple : Adoptez une allure régulière et fluide afin de limiter au mieux les à-coups énergivores. De plus, votre régime moteur doit toujours être adapté afin de ne pas solliciter celui-ci inutilement. Une vitesse en adéquation avec la circulation et la météo est un atout en terme de sécurité, d’écologie et de bien-être au volant !

Roulez léger : Sachez que l’aérodynamisme de votre véhicule doit être au mieux préservé pour moins consommer. Toute charge supplémentaire entraîne une augmentation de votre consommation et de votre émission de matières polluantes. Ôtez tout ce qui peut-être inutile au quotidien comme les barres de toits, galeries etc… Enfin évitez de transporter en permanence des charges lourdes si inutiles.

Un  entretien régulier de votre véhicule : Cela vous évite tout désagrément et danger supplémentaire sur la route. De plus, cela vous permet de ne pas user prématurément les éléments essentiels au bon fonctionnement de votre véhicule qui pourrait le rendre plus polluant encore.

Vigilance sur les pneumatiques : Il faut mensuellement et avant chaque long trajet effectuer la pression de vos pneus ainsi que celle de la roue de secours (on a trop tendance à l’oublier !). Une bonne pression des pneus vous assure un meilleur contrôle de votre véhicule, une usure amoindrie et des économies de carburant.

Leur usure est à surveiller régulièrement  en examinant leurs sculptures (la profondeur minimum légale est de 1,6 mm).

Enfin un bon équilibrage est primordial pour une répartition égale de la charge sur votre 4 pneus, une manière donc encore de les préserver plus longtemps ainsi que les organes de suspension, de direction  et vos roulements.

Couper votre moteur : Lorsque vous êtes à l’arrêt (en attente dans les bouchons, à la station-service, à un passage à niveau..) éteignez votre moteur, cela vous évite de consommer et de polluer inutilement et cela augmente votre sécurité.

 

                                                                                                                                                                                                                                              Eco bande dessinée sympathique ou vert concept de voiture avec des fleurs de marguerite et de feuilles que les émissions. Banque d

Bonne route !